Khí công là sự tập luyện dùng hơi thở để điều chỉnh sự lưu thông của KHÍ.  KHÍ dẫn huyết qua đó điều chỉnh chức năng của nội tạng, khớp xương, cơ bắp, thần kinh đưa đến tăng cường sức khoẻ và tuổi thọ.
Theo các tài liệu khoa học, trong cơ thể con người và tất cả sinh vật có một dạng điện sinh học bẩm sinh (bioelectricity) làm hoạt hoá dây thần kinh và cơ bắp, nhờ đó sinh vật có thể di chuyển và truyền thông với nhau bằng những tín hiệu riêng biệt của từng loài…